Proporcionarle a tu peque una alimentación natural es lo mejor para él o ella, y en Moraig the Store lo sabemos y por eso te dejamos estas recetas de potitos tan sencillas y nutritivas que te ayudarán mucho en el camino hacia los sólidos de tu peque. El resultado es delicioso y muy natural, y lo mejor de todo es que se trata de potitos con Thermomix, por lo que alegar tus escasas habilidades en la cocina ya no será una excusa para no preparar los mejores potitos caseros naturales y apetitosos. Pero antes, queremos que conozcas la importancia de darle a tu peque una alimentación natural, nutritiva y variada.
Los beneficios de los potitos caseros dentro del mundo de los potitos para bebés
Seguramente ya conocerás la importancia de darle la mejor alimentación posible a tu peque para que crezca fuerte y sano o sana. La alimentación y nutrientes que reciba tu hijo o hija en los primeros años de su vida sentará las bases de su salud futura e influirá mucho en su correcto desarrollo. Así que los potitos caseros dentro del universo de los potitos para bebés siempre son lo más recomendable.
Lo que siempre se recomienda es optar por alimentos lo más naturales posibles para tus recetas de potitos y escoger ingredientes frescos que conserven todas sus propiedades. Los potitos con Thermomix son muy fáciles de preparar pero recuerda que la clave está en la calidad de los ingredientes que escojas. De esta manera, los potitos para bebés industriales deberás dejarlos sólo para las ocasiones en las que no tengas tiempo o no sea posible preparar potitos caseros, por el motivo que sea.
Aquí te dejamos unas cuantas ventajas que tienen los potitos caseros respecto a los industriales:
- Las calorías son mayores en los potitos para bebés industriales, por lo que el exceso de estas puede producir inapetencia en la próxima comida de tu peque.
- El porcentaje de grasas saturadas en los potitos para bebés industriales es mucho mayor que en los potitos caseros en los que se han empleado ingredientes naturales y frescos.
- Los potitos para bebés preparados contienen más hidratos de carbono simples, los cuales se digieren más rápido por lo que el organismo se ve obligado a generar más insulina de la habitual. Así las células producen energía con esta glucosa, pero en el momento en el que se toman demasiados hidratos de carbono simples, las células ya no pueden convertir estos hidratos en energía y finalmente se transforman en grasa. Es por esto también por lo que los potitos para bebés hechos en casa son mucho más saludables.
- Con los potitos caseros, tu bebé se acostumbrará más pronto a los sabores naturales y además podrás ir variando la textura para que poco a poco se acostumbre a masticar.
- Además, los potitos para bebés hechos en casa se pueden conservar con todas sus propiedades en el frigorífico, durante 72 horas.¡Puedes hacer potitos caseros y conservarlos para tomar en otro momento!
Sin embargo, también habrás de tener en cuenta estos errores comunes en tus recetas de potitos para que los potitos caseros que prepares sean lo más sanos y nutritivos posibles:
- Introducir más proteínas de las necesarias en tus potitos caseros. Aunque en principio pueda parecerte poca la cantidad de carne o pescado indicada en las recetas de potitos, no añadas más tú por tu cuenta porque la cantidad de proteínas que necesita un bebé de menos de un año es poca.
- Añadir sal a tus potitos caseros. Aunque a tu paladar le guste más el resultado final con una pizquita de sal, recuerda que un bebé no necesita de este ingrediente, porque es necesario con el cloruro sódico (sal) que ya incluyen alimentos como las verduras, por ejemplo. Si las recetas de potitos para bebés generalmente no incluyen sal, será por algo.
- Incorporar azúcar en tus recetas de potitos con Thermomix. Es mejor escoger frutas maduras o más dulces para aprovechar las propiedades naturales de estos alimentos y hacer así potitos caseros lo más saludables posibles.
3 Recetas de potitos caseros sencillas y muy saludables
A continuación te dejamos las mejores recetas de potitos, para que puedas preparar fácilmente potitos con Thermomix y darle a tu peque una alimentación sana y natural. ¡Anímate a preparar estos potitos caseros y cuéntanos cuál es el favorito de tu peque!
Crema de calabaza y arroz para bebés
Para preparar estas deliciosas recetas de potitos para bebés necesitarás:
- 100 g. de cebolla
- 100 g. de puerro
- 75/80 g. de zanahoria
- 600 g. de calabaza
- 110 g. de patata
- 2 quesitos (este ingrediente es opcional, según los gustos de tu peque)
- 15 g. de arroz
- 1/2 Pastilla de caldo de pollo
- 300 g. de agua
- 35 g. de aceite de oliva
Para preparar estas recetas de potitos con Thermomix, primero tendrás que echar en el vaso la cebolla, el puerro, la zanahoria cortada en porciones y el aceite, para triturarlo todo durante 3 segundos a una velocidad 5. Después tendrás que bajar los restos con la ayuda de la espátula y programar para 7 minutos a 100º con velocidad 1.
Una vez hayan pasado los siete minutos, finalizarás esta receta de potitos para bebés añadiendo el resto de ingredientes indicados y programando de nuevo pero esta vez para 30 minutos a 100º y con velocidad 1.
Cuando haya pasado esta media horita y baje la temperatura del preparado, tendrás que triturar durante un minuto a velocidad 8 para dar por finalizada este tipo de recetas de potitos.
Con esta receta podrás hacer potitos caseros fácilmente, muy deliciosos y nutritivos. ¡Seguro que a tu peque le encanta!
Potito de mango, melocotón y plátano para bebés
Las recetas de potitos de frutas son unas de las imprescindibles a la hora de la merienda y si quieres que tu peque experimente con nuevos sabores, anímate a preparar esta fácil receta de potitos caseros para elaborar potitos con Thermomix.
Los ingredientes que vas a necesitar para llevar a cabo este tipo de recetas de potitos son:
- 1 pieza de mango
- 1 pieza de melocotón
- 1 pieza de plátano (recuerda que si las frutas están maduras es mucho mejor para preparar tus potitos para bebés, ya que el resultado final será más dulce).
- 150 g. de agua
Para preparar esta sencilla receta de potitos caseros tan sólo tendrás que echar todos los ingredientes en el vaso de tu Thermomix (la fruta pelada y si es a trozos mejor) y programar para 15 minutos a 100º con velocidad 1.
Después de que pasen estos 15 minutos tendrás que escurrir el agua utilizando el cestillo y triturar durante 30 segundos a velocidad 6. Recuerda que en este tipo de recetas de potitos no hace falta echar limón, ya que el mango ya tiene antioxidantes.
Las mamis de los y las peques que han probado este tipo de potitos para bebés afirman que sus niños y niñas se relamen cuando la terminan, así que anímate con estos potitos caseros de frutas para que tu peque explore nuevos sabores en las amplias posibilidades que te ofrecen los potitos para bebés.
Potito de patatas, zanahoria y judías verdes
Este tipo de potitos caseros de verduras pueden encantarle a tu peque si los preparas con ingredientes frescos y aprovechándote de las facilidades que te ofrece tu Thermomix. Porque hemos de reconocer que los potitos con Thermomix son mucho más sencillos de preparar, ¿o no? Además, con las indicaciones que aquí te damos podrás preparar en total 8 potitos de 125 g. cada uno, o 4 platos de papilla en caso de que tu peque ya sea un poco más mayor. ¡Porque sabemos que los potitos caseros de verduras son imprescindibles durante el primer año y te queremos dar las mejores recetas de potitos!
Para hacer esta papilla de verduras, incluida dentro de las recetas de potitos para Thermomix, necesitarás:
- 200 g. de patatas
- 150 g. de judías verdes
- 250 g. de zanahorias
- 450 g. de agua
- 20 g. de aceite de oliva virgen extra
Antes de meter los ingredientes en el vaso, para hacer este tipo de potitos con Thermomix primero tendrás que lavar muy bien todas las verduras y pelar las patatas.
Después pondrás en el vaso de tu Thermomix las judías y las zanahorias cortadas en porciones y programar durante 6 segundos a velocidad 4. Luego es el turno de añadir las patatas cortadas en trozos así como el agua, para programar 25 minutos a 100º con una velocidad 1-1/2.
Una vez haya pasado este tiempo, otro paso de estos potitos caseros es triturar todo durante dos minutos a velocidad 8, para después incorporar el aceite por el bocal y mezclar durante 10 segundos a velocidad 5.
Después de estos sencillos pasos, ya tendrás una buena dosis de potitos para bebés de verduras listos para tomar que harán que tu peque saboree la verdura y reciba los nutrientes necesarios, ya que los potitos caseros pueden presumir de ser muy nutritivos. ¡Apúntate nuestras recetas de potitos para un acierto seguro!
¿Te animarás con alguno de estos potitos para bebés? Como habrás podido comprobar, se trata de unas recetas de potitos muy saludables y fáciles de preparar, ya que con la ayuda de la Thermomix tendrás la mitad del trabajo hecho. Sólo necesitarás ingredientes naturales y frescos y unos minutitos para que tu Thermomix haga casi todo el trabajo y el resultado final de tus potitos caseros sea simplemente delicioso.
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