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Superar un aborto espontáneo

Cómo superar un aborto espontáneo

1 de octubre de 2019

La mayoría de las que nos leéis sois madres, estáis a punto de serlo, y si no lo sois tenéis sobrinos, primos o simplemente os interesa los temas de maternidad y puericultura. Un tema del que nunca se habla es del aborto espontáneo. La realidad es que, si sois primerizas o si ya tenéis varios hijos, ninguna mujer en edad reproductiva está exenta de sufrir un aborto espontáneo.

Un aborto espontáneo es cuando un embrión o feto muere antes de que se cumplan las 20 semanas de embarazo. Generalmente ocurren entre la semana 8 y 10. Las causas son difíciles de determinar, pero entre ellas mencionamos infecciones, lesiones mayores, anomalías en el útero si el aborto es después de los tres meses, personas con enfermedades como diabetes, que el óvulo fecundado tenga un número superior de cromosomas, y si has tenido más de dos abortos espontáneo, es probable que sufras otro, por lo que se debe buscar ayuda médica.

Es una situación muy dura que ninguna mujer quiere atravesar, pero superarlo dependerá de cómo seamos, que lo hablemos y lo normalicemos, seguro encontraréis muchas mujeres de vuestro entorno que han sufrido uno y lo han callado porque es sinónimo de fracaso, pero no lo es. Otras personas piensan que por no haber aún un bebé físico no hay ninguna pérdida, pero esta existe y el dolor para la madre y la pareja es una realidad que no podemos ocultar.

El dolor puede aparecer con llanto, sensación de vacío, sentimientos de culpa y cuando llega la fecha en la que tendría que haber nacido, y aunque ese dolor es sordo y llevéis una vida normal, es algo que nunca olvidaréis. Es importante saber que una de cada cinco mujeres sufre un aborto espontáneo durante el primer trimestre, aunque no es un alivio, debes plantearte que todas podemos pasar por esta dura experiencia.

¿Cómo superar un aborto espontáneo? El silenció no ayuda. Hay que dar paso a las emociones. Se debe pasar por el duelo y el llanto por la pérdida. Es recomendable que busquéis ayuda profesional, así os acompañará en este proceso. Alguien con quién hablar y sacar toda la rabia y dolor os hará sentir mejor.

Habla con personas de confianza que no le resten importancia. Un aborto necesita tiempo para que puedas pasar página y aceptarlo. Si quieres hablar de ello, hazlo. Expresa tus emociones, di cómo te sientes, qué te sucede y que no te importe llorar y estar mal delante de tus amigos y familiares.

Aunque ese bebé no llegó a hacer, nunca lo olvidarás. Planta un árbol que lo simbolice, haz un recordatorio el día en el que hubiera nacido o escribe una carta donde expliques todo tu amor y dolor por la pérdida. Es importante apoyarse en la pareja. Los hombres también lo pasan mal, aunque no lleven ese bebé en su interior, son parte del proceso porque también pensarán que ya no serán padres de esa criatura.

Tómate un tiempo para buscar un nuevo embarazo. Si el aborto ha sido espontáneo, tu cuerpo en dos reglas estará limpio. Pero, aunque no te sientas mal, escucha tu mente y tenlo sólo cuando lo hayas superado. Y cuando logres un nuevo embarazo, no lo vivas con ansiedad. No tiene por qué volver a ocurrir, lo mejor es ser positiva y disfrutar de esta nueva etapa de tu vida.

Si tienes más hijos, recomendamos no esconder el tema. Se debe hablar de ello para que comiencen a entender y asumir que ese nuevo hermanito ya no estará. Lo mejor es ser honestos con los niños, pero a la vez evitar momentos que sean de tristeza. Si no sabes cómo empezar la conversación, puedes decir algo tipo “Ha pasado algo muy triste, tu hermanito no estará con nosotros, está dormido, pero debemos seguir adelante y recordarlo por siempre”.

Y si no has sufrido un aborto, pero alguna amiga o familiar le está sucediendo, puedes hablar con esa persona para que sienta que estás a su lado y que le acompañas en la pérdida. Ningún otro bebé va a reemplazar el que has perdido. Recuerda que es algo muy común y no tiene que repetirse de nuevo.  Y aunque sea difícil, cuando vivas tu nueva gestación, hazte ilusiones y vive con ganas ya que esos nueve meses pasan volando.

17 Comentarios

  1. Esther

    Sólo quienes hemos vivido esa pérdida sabemos el dolor y vacío que provoca.

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    • Aixa Barbellido

      Totalmente de acuerdo Esther. Sin embargo, no estamos solas: la pareja y los hijos no sufre físicamente el aborto espontáneo, pero sí pueden compartir el duelo por la pérdida, empatizar con la mujer que lo ha sufrido e incluso vivir tu propio duelo mientras conviven y te acompañan.
      Es una situación muy dura para nosotras, para todas las mujeres, pero no deja de ser parte de la maternidad y hay que normalizarlo.
      Un abrazo. 🤗

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    • MELANIA

      Yo lo he sufrido recientemente, y es muy doloroso. Para mí lo peor de todo es que la gente le reste importancia: es algo que sabías que podía pasar, es muy frecuente, no es el fin del mundo, hay cosas peores, etc. Lo que más me ayuda es hablar de ello, exteriorizar el dolor.

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      • Alma

        Es algo tan.doloroso que siento que no podré superar

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      • adri

        Te entiendo perfectamente yo acabo de pasar por lo mismo perdí a mi bb y me ha dejado un dolor muy profundo.. aunque te hagas la fuerte no puedes con ello pasan los días y son tan largos .. me culpo por haber hecho las cosas mal quizás en el primer momento de alerta debi ir al médico pero me vali de las experiencias de otras personas con el tema y me dijeron que era normal que manchara durante el primer trimestre y que no fuera exagerada , pensé que ellas tenían razón.. pero al día siguiente la historia cambio cuando fui al ginecólogo la cosa que ninguna madre quiere escuchar es lo siento ya no tiene latido y en ese momento te paralizas y te quedas sin respiración pensando que es tu culpa
        Que darías tu vida cuando miras ese cuerpesito tan pequeño he indefenso solo quieres respuestas a mil preguntas y el médico solo te dice así es la naturaleza eres joven y podrás tener más … Pero como puede uno pensar en ese momento en tener más si tienes el corazón destrozado que lo único que quisiera es pensar que está teniendo una pesadilla y que lo que está pasando no es realidad ..yo os digo a cada una de las mujeres que deseen estar o que ya estén esperando bb que se cuiden que cualquier signo que noten en su cuerpo que vayan de inmediato al ginecólogo que no nos podemos basar en las experiencias de otras todas tenemos un cuerpo distinto y por lo mismo necesitamos un cuidado de otra forma protejan su embarazo cómo.el tesoro más preciado.

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        • Isabel Gregori

          Adri gracias por a aportarnos un poquito de ti, siempre que tengáis inquietudes ahí que acudir a un profesional. Un abrazo muy fuerte

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        • Mar

          Estoy pasando por mi tercer perdida, esto ha pasado por dos años, tengo un niño hermoso de 5 años , y el querer darle un hermanito nos motivo a mi esposo y ami a buscar un bebe, me embarace y fue un embarazo anembrionico, me tuvieron que realizar un legrado, me hice estudios fui al nutriologo y todo estaba muy bien, me embarace por segunda vez, fue un embarazo complicado desde el inicio tuve reposo absoluto por que tenía sangrado, llegando a los 6 meses de gestación tuve un aborto espontáneo, es un dolor inexplicable, el que te entreguen el cuerpo de tu bebé, a mi esposo, a mi niño y ami nos partió el corazón, cambie de ginecólogo me mando hacer estudios y como empezó lo de la pandemia suspendimos las citas al doctor, me embarace por tercera vez y volvió hacer un embarazo anembrionico, nuevamente la pérdida es insuperable es algo que nunca quisieras que te pase, hace unos días tuve la perdida y estoy muy triste ya que me siento vacía me siento culpable y con todo el dolor de mi corazón ya no volveré a buscar un embarazo, talvez habla el dolor de todo lo que ha pasado pero es complicado tener mente positiva, yo si quisiera darle un hermanito a mi hijo, pero el dolor de lo que ha pasado me hace dejarlo y no volver pensar en embarazarme

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          • Silvia

            Hola yo también he perdido un bb y me está costando muchísimo superarlo pero yo creo que no te debes rendir si es mucha tu ilusión de ser mamá pero informarte y hacerte pruebas tanto tú como tu esposo para dar kn la causa en mi caso me estoy haciendo pruebas inmunológicas endocrinas ultrasonido más a detalle perfil torch para descartar infecciones y los análisis preconcepcionales básicos y cariotipo y tu esposo también además el se debe hacer otros como espermiograma y fragmentación del adn eso es lo que nos indicaron a nosotros espero te ayude

        • Jeny

          Hola, a mi me acaba de pasar, y lo he pasado en casa, fui al primer manchado a urgencias y me dijeron que era amenaza de aborto y que hiciese reposo, me mandaron progesterona y me fui a casa. A los dos días aborte.. Así que no te culpes por no haber ido al medico antes. Yo también me siento culpable, no lo puedo evitar, me acuerdo de momentos de levantar algún peso, de ansiedad en el trabajo.. Y me siento mal, pienso que si hubiese hecho las cosas de otra manera pues hubiese salido adelante, pero ahora no puedo hacer marcha atrás. Bueno solo contestaba a este post por lo que has puesto de no ir antes al medico, no te sientas mal por eso, yo fui y no solucione nada… Un abrazo muy fuerte.

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  2. Gabriela

    Hola chicas hace 6 días sufri un aborto espontaneo nose realmente de cuanto tiempo estaba porque no sabía del embarazo empecé con mucha pérdida y cuando fui a la guardia me.dijeron que era un aborto espontaneo , me hicieron u legrado xq tenía hemorragia…tengo dos hijos una nena de 14 y un nene de 12 no esperaba y tampoco buscaba un bb tomo anticonceptivos, pero ahora que paso esto me siento mal me.siento culpable que por no querer otro hijo sucedió esto y que si hubiese sabido dejaba de tomar las pastillas , nose tantas cosas , además quede muy anémica estoy tomando hierro .
    Me siento muy débil sin fuerzas con dolor de cabeza y con ataques de ansiedad nose si es producto de la anemia o de mi estado psicológico
    ..mi familia evita comentarlo es como que me dicen ..bueno ya pasó es mejor así ya estarás bien …pero me cuesta mucho además tengo miedo de no recuperarme físicamente realmente me siento mal ..que me aconsejan chicas

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    • Silvia

      Hola considero que no te debes culpar tú estabas planificando responsablemente fue algo que se te salió de las manos no hay culpa por que no fue intencional saludos.

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  3. Monica

    Hola mi nombre es Monica y soy nueva en el mundo de las mujeres que han sufrido un aborto espontaneo… la verdad es.. que nose como hacer para poder seguir adelante… si que es verdad que ya hace tiempo que me paso 3 años y 3 meses… me ayuda a hablarlo cada vez que me ven y me preguntan como estoy les digo que bien pero yo se que es mentira… me miento a mi misma diciendo que estoy bien porque realmente no estoy bien tengo vacio desde que perdi a mi bb… nose ya que hacer mi historia es la siguiente… hace 3 años y 3 meses me quede embarazada y iba a controles y todo iba bn… bueno bien del todo no iba… me dijieron que el bb estava bn pero que estava despegada la bolsa del liquido amniotico del utero solo una parte… entonces cada semana tenia revisiones ecogragicas… al llegar a la primera eco para verlo mejor que estuviera todo bien me dijieron que el latido del bb habia dejado de latir… me preguntaron si queria saber el sexo y dije que si… era una niña… mi pareja y yo nos derrumbemos… ese mismo dia por la.noche me ingresaron y me induccieron el parto… al dia hasta.el dia siguiente por la tarde no lo saque… me preguntaron si la queria ver y dije que si pero estava yo tan mal fisicamente y mentalmente que decidieron las ginecologas no ensenyarmela.. de todas formas mi.pareja, mi hermana y mi madre que estavan alli conmigo la vieron.. el caso es que se me quedo un vacio muy grande de ser madre y hasta.el dia de hoy sigo intentando es mas estoy en reproduccion asisitida para inseminacion y aun asi ya voy a ir por la tercera inseminacion las dos primeras han sido fallidas.. se que una inseminacion no da el porcentaje alto de quedarme embarazada pero oye se intenta… el tema de la gente de las personas de mi alrededor me spoyan la verdad no me puedo quejar tengo bastante apoyo tanto familiar como amistad y compañeras de trabajo pero algunos comentarios no me gustan demasiado.. esque eres joven.. si a tenido que pasar sera por algo… todo llega… disfruta… sigue adelante… si todo eso esta muy bien, si soy joven pero las ganas de ser madre es muy grande… soy una chica muy nerviosa.. tambien le doy muchas vueltas en la cabeza de las ganas de ser madre si que es verdad que no soy.como antes antes era cada dia dandole vueltas de porque yo… porque a pasado esto… cuando me tocara volver a estar embarazada en fin… muchas preguntas… araa estoy mas tranquila a pesar de estoy en reproduccion pero de todas formas sigo teniendo ese miedo ese interes esa ansia de querer estar embarazada… me intento calmar pero a la hora de que me viene la menstruacion porque pienso que no.me va a venir y que estare embarazada es ponerme nerviosa y darle vueltas hasta que no consigo mi meta porque me baja y me vengo abajo.. y es cuando ahi mi humor se va por los suelos… sigo luchando todo el mundo dice que soy fuerte que tengo que ser fuerte en la vida e aprendido que lo bueno pronto llegara y que tarde o temprano llegaa… solo hay que esperar… lo bueno se hace esperar…

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  4. Edi

    Hola mi nombre es Edith y tengo 21 años y el 12 de julio me entero que estoy embarazada una sorpresa más grande de mi vida,estaba llorando de alegría y emoción y mi esposo también estaban muy feliz hasta que todo cambio,empecé a tener un dolor leve en la espalda baja,y le conté a mi suegra que tenía dolor y ella me respondió que eso puede ser un aborto que podré tener a mi bb y me enfade,me sentí mal por su comentario en vez de que me ayude en algo,poco a poco el dolor se hizo más fuerte que no podía sentarme ya tenia 9 semanas hasta que el viernes 21 de agosto mi bb llego a tener 10 semanas y en esa mañana el 21 me empezó a salir flujo rojizo poco a poco empezó a cambiar de color y fui a la clínica con mi ginecóloga y me dijo que era normal le conté todo lo que tenía,que no me preocupara y estando allá empecé a sangrar tenía manchas,me enviaron en casa no aguantaba de dolor hasta que fui a emergencias y me dijero que mi bb,la mitad del feto se iba perdiendo y que el embarazo seguía nada que ver según ellos
    Y llegando a casa unas 2 hora estaba acostada y mi esposo estaba conmigo hasta que no aguante y deje caer a mi bb,deje de respirar temblaba,no podía hablar y mi esposo llamó a una ambulancia y me llevaron,perdí la memoria
    Llegue en emergencia me atendieron y al final me dice el doctor que perdí a mi bb que ya no queda nada por hacer que así era la naturaleza y yo no lo aceptaba
    Fue tan duro que vi a mi bebé tira en la cama una bolita,lo único que pude hacer es que lo metieran en un frasco,no quería que se lo llevaran
    Saliendo en el estacionamiento mi esposo me esperaba y salí sin nada con dolor y rabia que ya no quería vivir,y mi esposo está conmigo hasta ahora apoyándome en todo y diciendo que vendrá otro bb y muy sano que,primeramente dios y todo salga bien en el siguiente embarazo
    No supero a mi bb aunque me hago sentir bien no es algo que uno pueda olvidar es inolvidable.Nunca olvidare a mi bb pero lo tendré en lo más profundo de mi corazón
    Nunca pensé perderlo
    Aunque la vida sigue,sin el no puedo
    Intentó sobrevivir y guardar a mi bb en mi corazón y en el momento que fui tan feliz tenerlo en mi panza
    Confío en dios

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  5. Andrea Silva

    Hola, mi nombre es Andrea tengo 35 años, busque a mi bebe por mucho tiempo, cuando supe que estaba embarazada mi corazón no podía creer, fue tanta la alegría la felicidad. me entere enseguida ya que controlaba mi menstruación, la semana 5 mi primera ecografía, pude ver su corazón latir. Fue lo mas hermoso que vi. en la semana 8 tuve el aborto espontaneo. No me gusta que se minimice un dolor tan grande, siento un vacío tan profundo difícil de explicar. En las noches lloro me duele tanto..
    Mi bb estará siempre en mi corazón..

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  6. Isabel Maria

    Mi nombre es Isabel hace 5 días me enteré que el embarazo se había interrumpido el día 22 me hicieron un legrado fue la peor experiencia de mi vida pues tuve contracciones como en un parto normal. Tengo un niño de tres años pero siento mucho vacío quiero tirar hacia delante por mi hijo y mi familia pero cuando estoy sola las fuerzas me flaquean solo busco un porque que hice mal para que esto me pasará aún me parece una pesadilla solo han pasado 5 días pero son los más largos y duros de mi vida. Me gustaría saber cómo han hecho para sobrellevar está perdida porque creo que no voy a encontrar la salida a este dolor.

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    • Marjory

      Bueno en este momento me encuentro atravesando una de las situaciones más difíciles y al igual que muchas me siento pésimo, he tratado de sobrellevarlo de la.mejor forma porque no quiero que las personas que están a mi alrededor se preocupen tanto por mi y eso me hace sentir aún peor porque he tratado de ignorar mi dolor y soy consciente que debo vivir mi pérdida. Tenía una enorme ilusión de ser madre nuevamente, tengo una nena de 6 años incluso ella estaba muy feliz por la llegada del bebé, traté de explicarle de la manera más sensible todo lo ocurrido, sin embargo para ella tampoco fue fácil, mi esposo ha tratado de incentivar me a planificar pero se que debo tomarme un tiempo para poder sanar esto que siento. Tengo dudas, rabia, inconformidad porque no siquiera se que paso. Desee el inicio hubieron ciertas irregularidades y en tan solo 3 días tuve diferentes diagnósticos, primero que fue un embarazo anembrionario y después que si hubo embrión que dejo de tener signos, la verdad no se que pensar, solo se que era mi bebé y que lo esperaba con mucha alegría y lo estoy perdiendo. A mi me mandaron a tomar el día de hoy medicación para expulsar lo que queda y el dolor es tan fuerte que hasta no se como sobrellevarlo, no se como sea mañana pero quiero vivir un día a la vez. Nunca olvidaré a mi bebé, la fecha para el posible parto era el 15 de agosto. Haré algo para no olvidarlo y para que nadie lo olvide porque es parte de mi vida y de mi historia. Gracias por leerme

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      • Isabel Gregori

        Hola buenos días, sentimos mucho todo lo ocurrido, ánimo y espero que se recupere pronto. Intenta disfrutar lo máximo de su hija de 6 años, y comparta con ella todo, esto le hará más feliz. Un saludo y muchas gracias por expresar sus sentimiento, porque asi es la única manera de apoyarnos unas con las otras. Un fuerte abrazo

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