Respiraciones y fases del parto
Sabemos que en los tiempos que corren no realizan cursos de preparación del parto, por eso desde Moraig the Store queremos dar algunos consejos para poder ayudarte en ese día tan especial.
Hay diferente respiraciones:
- Completa o Profunda: Coger el aire por la nariz hinchando primero la barriga y después el pecho, expulsar el aire lentamente por la boca hasta que no nos quede más. Esta respiración la utilizaríamos antes y después de cada contracción, para iniciar la respiración. Sirve: Para oxigenar mejor al bebé y a ti.
- Sincrónica: Respiración abdominal (con la barriga). Coge aire por la nariz, una cantidad normal, y expulsarlo por la boca muy lentamente. Solo se movilizará la barriga, al expulsar el aire relaja lentamente la musculatura del periné. Se utiliza durante las contracciones. Permite buena oxigenación de la madre durante la contracción, disminuir el tono muscular del suelo pélvico, una mayor concentración de la madre en la respiración y no cansa
- Soplante lenta: Coge aire por la nariz, todo el que puedas, expúlsarlo muy, muy lentamente por la boca hasta que no puedas más (cómo si apagaras una vela). Se utiliza cuando tenga ganas de empujar y no sabes si debes hacerlo, cuando la matrona te diga que no empujes durante la dilatación.
- El pujo: Se realiza durante el período expulsivo para hacer descender al bebé por el canal del parto. En primer lugar empuja de manera espontánea, escucha las señales que te envía tu cuerpo, al notar la contracción empujar a tu manera, se puede adoptar diferentes posiciones: tumbado, de lado, de cuclillas, de pie, en posición de gato… La matrona te irá indicando que posición es la más adecuada. Si el bebé no desciende adecuadamente por el canal del parto entonces haremos el pujo dirigido.
Las fases de un parto
- La dilatación: 1. Ahí que tener contracciones seguidas al menos dos cada 10 minutos 2. El cuello del útero tiene que estar dilatado, normalmente 3 cm o más 3.El cuello del útero tiene que estar acortado al menos el 50% respecto a la longitud. En el primer parto puede durar de 8 hasta 12 horas, o incluso más. No es importante mientras el bebé y la mamá estén bien. En el segundo parto debe ser más corta. Las contracciones del útero son cada vez más frecuentes y duran más tiempo, al mismo tiempo la cabeza del feto entra en la pelvis y empieza a descenderse por la vulva, se define como descenso. Este descenso es lento, y por ello tarda unas horas en atravesar. El canal es estrecho y la cabeza pasa, pero de forma justa, por ese canal.
- La fase de expulsión empieza cuando se alcanza la dilatación completa y acaba en el momento en que el feto sale completamente al exterior. Durante esta fase, es normal que la mujer empiece a notar una necesidad de apretar, muy parecida a la de hacer de vientre. Los pujos de la madre son una ayuda importantísima para ayudar el feto a salir.
- La fase del parto: Alumbramiento esta fase hace alusión, en realidad, a la salida de la placenta. El parto se termina cuando sale la placenta y las membranas ovulares. El útero se cierra fortísimo, como un puño, y esto evita el sangrado que aparecería después del desprendimiento de la placenta.
¿Cuándo acudir al hospital sin demora? Ante un sangrado vaginal, si dejas de notarte los movimientos fetales, ante un dolor continuo de abdomen sin periodos de relajación y si hay rotura de la bolsa de aguas y no son transparentes. Cuando las contracciones sean rítmicas:
- Cada 5 min 1 hora
- Cada 10 min 1 hora
En Moraig Store siempre queremos darte los mejores consejos.
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